12 Minutos Workout Abdominales

Duración: 12 min (incluye calentamiento y estiramientos)

Material: Sin material

Nivel: Intermedio

Workout de abdominales

Sigue este circuito de 4 ejercicios para fortalecer los abdominales rectos y los oblicuos del abdomen. Este workout de abdominales rápido te ayudará a esculpir tu vientre con tan solo 12 minutos.

Los músculos trabajados en el workout de abdominales

Músculos oblicuos del abdomen

Músculos rectos del abdomen

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