Sana tu dolor de pie, de tobillo y vuélvete más fuerte, sin medicamentos, desde tu casa
+ de 417 personas han seguido este programa.
Semanas
Minutos/clase
Clases
Este programa ha sido diseñado específicamente para quienes han sufrido lesiones o dolor crónico en el pie o el tobillo, como esguinces, tendinitis o fascitis plantar. Si buscas aliviar el dolor, fortalecer tus articulaciones y prevenir futuras lesiones, este programa es para ti.
Con 4 entrenamientos semanales durante 6 semanas, te guiaremos paso a paso con ejercicios específicos adaptados a tus necesidades.
Ya no tienes que conformarte con vivir con molestias. ¡Es hora de dar el primer paso hacia una vida sin dolor!
Diseñado por un experto
Nacido en Pau, Francia, en 1986, Julien Lepretre es Osteópata por el Colegio de Osteopatía ATMAN (2010), Instructor en Prevención de los Riesgos relacionados a la Actividad Física por el INRS (2013), entrenador personal y autor del libro Moverse Sin Dolor (2022).
En 2018 creó el Método Funcional, un método de entrenamiento online enfocado en la salud, creado a partir de los principios de biomecánica, fisiología y neurología para recuperar el control del cuerpo.
Julien es conferencista internacional y cuenta con una comunidad de +2 millones de personas divulgando a través de YouTube, Instagram y su blog herramientas para sanar sus dolores y para entrenar con seguridad.
«A lo largo de mi carrera, combiné mi experiencia profesional con mi lucha personal para desarrollar un método efectivo que no solo alivia el dolor, sino que también fortalece el cuerpo de manera duradera. Este programa es el resultado de años de perfeccionamiento y está diseñado para ofrecer una solución real y comprobada.»
Diseñado por un experto
Nacido en Pau, Francia, en 1986, Julien Lepretre es Osteópata por el Colegio de Osteopatía ATMAN (2010), Instructor en Prevención de los Riesgos relacionados a la Actividad Física por el INRS (2013), entrenador personal y autor del libro Moverse Sin Dolor (2022).
En 2018 creó el Método Funcional, un método de entrenamiento online enfocado en la salud, creado a partir de los principios de biomecánica, fisiología y neurología para recuperar el control del cuerpo.
Julien es conferencista internacional y cuenta con una comunidad de +2 millones de personas divulgando a través de YouTube, Instagram y su blog herramientas para sanar sus dolores y para entrenar con seguridad.
«A lo largo de mi carrera, combiné mi experiencia profesional con mi lucha personal para desarrollar un método efectivo que no solo alivia el dolor, sino que también fortalece el cuerpo de manera duradera. Este programa es el resultado de años de perfeccionamiento y está diseñado para ofrecer una solución real y comprobada.»
Objetivos
- Liberarte de tu dolor de pie y de tobillo
- Recuperar tu movilidad
- Fortalecer los músculos estabilizadores (como los perneos y el tendón de Aquiles)
- Volver a entrenar sin dolor
Esto es para ti si:
- Sufres de dolor en el pie, tendinitis, bursitis, esguince o molestias crónicas.
- Te sientes frustrado con las visitas al médico o al fisioterapeuta.
- El dolor interfiere con tu rutina: te impide caminar, correr y limita tus actividades deportivas.
- El miedo a agravar tu lesión te frena, manteniéndote alejado del gimnasio y de las actividades que solías disfrutar.
El programa Pie y Tobillo
Todo lo que vas a obtener
Testimonios de éxito del programa Pie y Tobillo
La mejor manera de demostrar la efectividad del Programa Pie y Tobillo es compartir los increíbles resultados de personas como tú, que alguna vez pensaron que nunca podrían liberarse del dolor.
Maria Luz
Estoy muy agradecida. Sufría de fascitis plantar que me impedía caminar cómodamente, pero ahora puedo andar largas distancias sin molestias. ¡Muchas gracias por este programa tan bien diseñado!
Estefania
Llevaba casi un año lidiando con dolor constante tras un esguince mal curado. A las 4 semanas del programa, ya notaba una gran mejoría, y al terminarlo, mis dolores desaparecieron por completo. ¡Gracias Julien!
Camilo
Me dolía tanto el tobillo que pensé que nunca podría volver a correr, algo que siempre me ha encantado. Después de 6 semanas siguiendo el programa, he recuperado más fuerza en mis tobillos. Pude volver a jugar fútbol! Sin duda lo recomiendo a cualquiera que quiera recuperarse después de un esguince.
Empieza a transformar tu cuerpo y mejorar tu salud
- Acceso completo al programa Pie y Tobillo
- Acceso a todos los otros programas de la app del Método Funcional
- Revisión de tu técnica desde el chat privado de la app
- +400 vídeos para que disfrutes donde y cuando quieras.
- Clases de movilidad, cardio, fuerza, estiramiento, yoga...
- +150 recetas saludables y rápidas en video
Prueba gratis de 7 días
29,99 $US
Suscripción mensual
Sus testimonios
«Muchas gracias Julien, muy bueno el curso. Me ayudó a quitar casi del todo los dolores y molestias que tenía en la espalda.»
Dani skuer
«Julien Mil gracias. Llevo practicando tu Método hace mas de 4 meses y he sentido mejoría en la hernia lumbar (protrusión) diagnosticada. Un abrazo.»
Francisco Bernal
«Tus videos SON GENIALES, por el cuidado con que transmites los ejercicios, por la técnica, por como te explicas, por los consejos… Cuando una persona hace ejercicio con un dolor previo necesita paz y seguridad y con tu Método se tiene. Gracias por todo!!!»
Belen Magna
«Yo he mejorado fully mi postura y he bajado mi perimetro abdominal de 90 a 80 cm! Estoy feliz!»
Guadalupe Villa Mass
«Increible la cantidad de programas que incluye el Método Funcional: dolores, distintos entrenamientos, distintas duraciones, dificultades, etc… Felicitaciones y gracias por crear un contenido así!»
Sergio Santamarina
Preguntas frecuentes
Qué incluye la suscripción al Método Funcional
El Método Funcional es una app que tiene todo lo que necesitas para liberarte de tus dolores y para volver a entrenar con seguridad.
- Cuenta con 20 programas: programas para tus dolores y programas de entrenamiento.
- Puedes encontrar +120 recetas rápidas y saludables.
- Te ofrecemos clases de estiramiento, de movilidad y workout para todos los objetivos (perder peso, ganar masa muscular o mejorar su forma).
Nuestra suscripción funciona bajo suscripción mensual, trimestral o anual. Con la suscripción tienes accesos a todo el contenido.
Los precios actuales de nuestra membresía son:
- Mensual 14,99 €
- Trimestral 37 €
- Anual 125 €
Cómo descargar la App
Puedes descargar la app del Método Funcional en tu dispositivo móvil desde la App Store o el Google Play Store:
1 – Abre la App Store o el Google Play Store dentro tu móvil o tablet.
2 – En el buscador, escribe El Método Funcional
3 – Descarga la app gratuitamente. ¡Y no olvides puntuarnos y darnos tu opinión!
Cómo cancelo mi suscripción
Estaré muy triste por verte irte de nuestra comunidad, pero estas cosas pasan. C’est la vie!
Puedes cancelar tu suscripción directamente en la App. Puedes dirigirte a la esquina superior donde aparece el icono de usuario. Allí te aparece «Cancelar suscripción» abajo de la pagina. Das clic allí y puedes cancelar tu suscripción.
Qué métodos de pago están disponibles
Se puede pagar por Paypal o por tarjeta de crédito o débito.
Por ser suscripción mensual, debe ser tarjeta de crédito o débito con código de seguridad. Si estás en Colombia, las tarjetas débito más nuevas suelen incluir este código de seguridad.
¿Se puede obtener reembolsos?
Para esta suscripción no tenemos reembolsos, excepto en los casos requeridos por la ley.
¿Puedo acceder desde un computador?
Actualmente no tenemos aplicativo para ordenadores/computadores.
Esta aplicación está disponible para dispositivos iOS y Android.
Necesito material
Depende de los programas. Los programas para sanar (para la espalda, el cuello, los hombros o los pies) no necesitan material.
Los programas de entrenamiento para principiante se pueden hacer sin material.
A medida que avanzas en los programas intermedio y avanzado, necesitarás un mínimo de equipo:.
- Un mat.
- Un par de mancuernas ligeras (o kettlebells) de 3 a 5kg.
- Un par de mancuernas (o kettlebells) medio pesadas de 8 a 12kg.
- Una mancuerna pesada (o una kettlebell) de 15 a 24kg.
Si quieres lograr perder peso y ganar masa muscular en menos de 3 meses como todos muestros clientes, necesitas incluir pesas en tus entrenamientos. Es una inversión para toda la vida.
También proponemos programas para realizar en un gimnasio que necesitan el material básico que puedes encontrar en todos los gimnasio.
¿ Funcionan los programas ?
Sin duda. Cuando sigues el plan, los resultados llegan rápido. A diferencia de muchos otros programas, proponemos planes realistas que funciona cualquier sea tu nivel de fitness. Tus resultados dependen exclusivamente de tu compromiso.
Ayudó a más de 1000 personas en tu situación, funcionará para ti también.