Qué es el nervio crural (nervio femoral)? Anatomía y trayecto
Cuál es el trayecto del nervio crural? El nervio baja en la pelvis entre los músculos iliaco y psoas. Inerva estos músculos en su trayecto.
Cómo hacer el remo con mancuernas a una mano
El remo con mancuernas a una mano es un ejercicio que trabaja principalmente el dorsal ancho en la espalda, los romboides y el bíceps.
Cómo hacer el Remo en Máquina Sentado
El Remo en Maquina Sentado, o Seated Machine Row, permite fortalecer la espalda, el hombro y el bíceps braquial. QUÉ MÚSCULO TRABAJA: Dorsal ancho, Trapecio medio, Romboides, Biceps, Hombros, Porción posterior de los deltoides TIPO DE MOVIMIENTO: Tracción bilateral (Pull) VARIACIONES: Remo Sentado en Polea, Bent Over Row, Pendlay Row, Remo con mancuernas CÓMO HACER EL REMO EN MAQUINA […]