20 Min Rutina ABS y CORE sin material (En Casa)
20 min – Una rutina guiada completa para fortalecer el Core, esculpir tus abdominales y proteger tu columna desde casa sin material. Es para TODOS los niveles.
Rutina de Movilidad para la mañana(Sin Material)
10 min – Una rutina completa de movilidad diaria que trabaja cada articulación de tu cuerpo — no requiere ningún equipo y te prepara para el día.