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Híbrido Start

Híbrido Start es un programa de 8 semanas diseñado para quienes ya tienen una buena base de entrenamiento y quieren dar el salto al mundo de las carreras híbridas: correr fuerte, mover peso con solidez y rendir bajo fatiga sin romperte.
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+ de 18.043 personas han transformado su cuerpo con el Método Funcional

4

Semanas

60

Minutos

6

Clases

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Minutos

9

Clases

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¡Tu primer programa híbrido para rendir como un atleta completo!

Híbrido Start es un programa de 8 semanas diseñado para quienes ya tienen una buena base de entrenamiento y quieren dar el salto al mundo de las carreras híbridas: correr fuerte, mover peso con solidez y rendir bajo fatiga sin romperte.

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Este programa es para ti sí:

Quieres inscribirte a un HYROX, un Dekafit o una carrera de obstáculos.
Quieres volverte un atleta completo y mejorar tu rendimiento.
Quieres combinar trabajo de fuerza y de carrera.

Objetivos del programa

1
Ser más fuerte y correr más rápido
2
Preparar tu cuerpo para una carrera Híbrida
3
Mejorar tu sistema cardiovascular
Empieza tu prueba gratis de 7 días

Testimonios

Cientos de personas han transformado su cuerpo y sus rutinas de manera exitosa.
  • Ahora soy mucho más consciente de cómo entreno y de la intensidad de mis sesiones, y mi condición física ha mejorado muchísimo desde que estoy en
    Carolina
  • ¡Tremendo el programa Híbrido! Nunca había trabajado mi cardio de esta forma. En solo dos semanas ya noto una mejora enorme y siento que estoy progresando muchísimo. ¡Gracias!
    Roman
  • Día 3 de la rutina hibrido start… me siento súper bien… estaba esperando este entrenamiento… gracias maestro Julien! Crack!!!
    Mauricio
    Mauricio

Todo lo que vas a obtener

Presentación programa Híbrido Start
4 semanas de programación híbrida
Una programación inteligente que combina trabajo de fuerza y carrera, optimizada para progresar y evitar el sobreentrenamiento.
1
Alternativas inteligentes
Si no tienes acceso a todo el material o necesitas ajustar la dificultad, el programa incluye alternativas para los ejercicios principales.
2
Acceso al siguiente nivel Híbrido
Al finalizar Híbrido Start, tendrás acceso a Híbrido Fit, el programa intermedio–avanzado incluido en la app, diseñado para seguir progresando con entrenamientos más exigentes, mayor intensidad y una integración avanzada de fuerza y carrera.
3
Acceso a la comunidad privada del Método Funcional
Acceso a un chat privado y a un chat grupal dentro de la app para compartir sobre tu experiencia.
4
¡Acceso a todos los programas de la app!
Tendrás acceso inmediato a TODO EL CONTENIDO de la app del Método Funcional: los programas de entrenamiento, el programa para el dolor de cuello, para el dolor de hombro, el programa para la ciática, todas las recetas del Método Funcional…
Bonus

Julien Lepretre

Diseñado por un experto

Julien Lepretre es osteópata, entrenador personal y autor del libro Moverse Sin Dolor.
Tras años ayudando a miles de personas —y haber superado su propio dolor de espalda—, desarrolló el Método Funcional, una metodología que combina ciencia, experiencia clínica y entrenamiento inteligente.

Cada programa está diseñado para que la persona recupere el control de su cuerpo, elimine el dolor y vuelva a entrenar con seguridad, sin depender de terapias ni tratamientos interminables.

Empieza a transformar tu cuerpo y mejorar tu salud

7 días de prueba gratis
Con la suscripción al Método Funcional, tendrás acceso a Híbrido Start MÁS todos los programas de la app.

Incluye:

  • Acceso a todos los programas para sanar sus dolores
  • Acceso a todos los programas para entrenar
  • Revisión de tu técnica desde el chat privado de la app
  • +400 vídeos para que disfrutes donde y cuando quieras.
  • Clases de movilidad, cardio, fuerza, estiramiento, yoga...
  • +150 recetas saludables y rápidas en video
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Preguntas frecuentes

Si tienes dudas, empieza por aquí.

Puedes realizar este programa en cualquier gimnasio. Necesitarás acceso a una cinta de correr (puedes correr afuera obviamente) y a mancuernas.
El Método Funcional es una app que tiene todo lo que necesitas para liberarte de tus dolores y para volver a entrenar con seguridad. Cuenta con 20 programas: programas para tus dolores y programas de entrenamiento. Puedes encontrar +120 recetas rápidas y saludables. Te ofrecemos clases de estiramiento, de movilidad y workout para todos los objetivos (perder peso, ganar masa muscular o mejorar su forma). Nuestra suscripción funciona bajo suscripción mensual, trimestral o anual. Con la suscripción tienes accesos a todo el contenido. Los precios actuales de nuestra membresía son: Mensual 29,99 USD$ Semestral 149,99 USD$ Anual 197 USD$
Puedes descargar la app del Método Funcional en tu dispositivo móvil desde la App Store o el Google Play Store: 1 – Abre la App Store o el Google Play Store dentro tu móvil o tablet. 2 – En el buscador, escribe El Método Funcional 3 – Descarga la app gratuitamente. ¡Y no olvides puntuarnos y darnos tu opinión! Cuidado: para obtener tu suscripción al mejor precio suscríbete desde esta pagina (el precio ofrecido dentro de la app es más caro).
Actualmente no tenemos aplicativo para ordenadores/computadores. Esta aplicación está disponible para dispositivos iOS y Android. Sin embargo puedes ver los videos de los entrenamientos en tu televisor con un dispositivo Chromecast o con Air Play.

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Te ofrecemos la primera semana 100% GRATIS, sin compromisos.

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