La guía más completa y sencilla para aprender a moverte de forma sana
Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones… Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir con sufrimiento.
En mi primer libro, Moverse Sin Dolor, descubrirás los secretos del exitoso Método Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, te enseño cómo funciona tu cuerpo y de qué manera puedes aliviar tus tensiones.
Mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrirás las claves para volver a vivir sin dolor. Cada ejercicio y entrenamiento propone un código QR para acceder a los videos explicativos.
Editorial
VERGARA
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