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4 respuestas
Estoy con ganas de empezar. Podría ser para la 1era o 2da semana de junio?
Claro que sí, puedes empezar cuando quieras. Aquí estaremos para ayudarte
Una pregunta, he leido que el programa esta pensado para personas entre 30 y 50 años. Yo tengo 61, así que imagino no es indicado para mi.
Hola Aurelio! es una duda que nos llega a menudo. Lo que importa de verdad no es la edad, sino la intensidad y la capacidad física de cada persona. Tenemos clientes de 25 años que arrancan con programas más suaves y clientes de más de 70 que entrenan con programas exigentes. Todo depende de tu punto de partida.
Dentro de la app tenemos programas para todo tipo de niveles e intensidades, desde los más amables y progresivos, pensados para reconectar con el cuerpo, ganar movilidad y construir una base sólida, hasta los más exigentes para quien ya tiene experiencia y quiere ir más allá. La idea es que cada quien encuentre el suyo y avance a su ritmo.
Así que con 61 años no hay ningún problema, al contrario, es una etapa estupenda para empezar a cuidar el cuerpo de forma inteligente.