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10 May, 23 | 0 Comentarios

El peor consejo para la espalda baja

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«Dobla las rodillas antes de coger cualquier objeto.» Te lo enseñan desde hace 60 años y cada año hay más personas que sufren de la espalda baja. Ya es hora de romper este mito.

En este episodio vamos a hablar de:

  • Las buenas y las malas posturas
  • El problema de la kinesiofoba
  • Por qué nos lesionamos

No olvides escuchar el primer episodio para saber más sobre «el error de mantener la espalda recta».

 

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