Esta guía está pensada para todas las personas que han tenido que dejar de entrenar o limitar sus actividades por culpa del dolor —ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello, los hombros o cualquier otra zona que parece no mejorar del todo— y quieren recuperar su cuerpo, su confianza y su libertad de movimiento.
Nuestro objetivo es ayudarte a entender lo que te ocurre y saber qué hacer, para que no dependas de tratamientos continuos, sino que tomes el control de tu proceso de recuperación.
Porque sanar no significa solo dejar de tener dolor, sino volver a moverte con seguridad, fuerza y autonomía.
En esta guía encontrarás los pasos esenciales para comprender y actuar sobre tu dolor:
Para cada parte del cuerpo, el Método Funcional ofrece programas específicos diseñados para recuperarte progresivamente desde casa.
Puedes descubrirlos todos en la página Programas, donde encontrarás el plan ideal según tu situación.
Accede a funcionalidades exclusivas y mejora tu experiencia. ¡No esperes más para unirte!
