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Abs y Glúteos para Principiantes en 30 min

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30 min - Vamos a tonificar tus glúteos y esculpir tus abdominales. Solo necesitarás una banda elástica "booty band".

Duración: 30 min

Material: Banda elástica tipo Booty Band

Nivel: Principiantes

La guía para perder peso
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3 respuestas

  2. ¡Mira qué sitio tan útil! Páginas y páginas de Recursos y Aprende, como si aprender a vivir mejor fuera un curso intensivo. Y los ejercicios de 30 minutos… ¡genial! Para quien tiene 30 minutos para nada más que moverse sin dolor, claro. Moverse sin dolor suena tan prometedor, pero al final te das cuenta de que probablemente seguirás buscando cómo evitarlo. ¡Pero bueno! Al menos tienen un podcast y recetas, ¡por si solo aprendemos a moverse sin dolor y necesitamos algo con que llenar el estómago resultante! ¡Adelante, Julien, que la banda elástica parece más divertida que la lumbalgia!

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