Duración: 30 min
Material: Banda elástica tipo Booty Band
Nivel: Principiantes
30 min - Vamos a tonificar tus glúteos y esculpir tus abdominales. Solo necesitarás una banda elástica "booty band".
Compartir
Duración: 30 min
Material: Banda elástica tipo Booty Band
Nivel: Principiantes
Explora nuestras últimas publicaciones y consejos útiles.
Accede a funcionalidades exclusivas y mejora tu experiencia. ¡No esperes más para unirte!
3 respuestas
Me encantó esta rutina muy buena!
Morí del glúteo pero quedaron lindos jajaja
Me alegra que te haya gustado! fue un reto para los abdominales jaja
¡Mira qué sitio tan útil! Páginas y páginas de Recursos y Aprende, como si aprender a vivir mejor fuera un curso intensivo. Y los ejercicios de 30 minutos… ¡genial! Para quien tiene 30 minutos para nada más que moverse sin dolor, claro. Moverse sin dolor suena tan prometedor, pero al final te das cuenta de que probablemente seguirás buscando cómo evitarlo. ¡Pero bueno! Al menos tienen un podcast y recetas, ¡por si solo aprendemos a moverse sin dolor y necesitamos algo con que llenar el estómago resultante! ¡Adelante, Julien, que la banda elástica parece más divertida que la lumbalgia!