Duración: 12 min (incluye calentamiento y estiramientos)

Material: Sin material

Nivel: Intermedio

Workout de abdominales

Sigue este circuito de 4 ejercicios para fortalecer los abdominales rectos y los oblicuos del abdomen. Este workout de abdominales rápido te ayudará a esculpir tu vientre con tan solo 12 minutos.

 

Los músculos trabajados en el workout de abdominales

Músculos abdominales oblicuos

Músculos oblicuos del abdomen

Músculos rectos del abdomen

Músculos rectos del abdomen

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