Avena de manzana

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ icon_color=»#FFFFFF» icon_bg=»RGBA(255,255,255,0)» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»55%» width_tablet=»100%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|desktop» border_radii_icon=»on||||» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][dssb_sharing_button _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]

10 min – Para 4 persona

Ingredientes

tazas de zumo de manzana al 100%
1 taza de avena de cocción rápida
1 manzana grande, sin corazón y cortada en trozos del tamaño de un bocado
½ cucharadita de canela molida
1⁄8 cucharadita de sal (opcional)

Preparación

Paso 1

Combine todos los ingredientes en un bol mediano apto para microondas.

Paso 2

Colóquelo en el microondas sin tapar y cocínelo a fuego alto durante unos 2 minutos.

Paso 3

Remover y dejar enfriar 1 minuto antes de servir.

Información nutricional por porción:

Calorías 157, Carbohidratos 34 g, Fibra dietética 4 g, Proteínas 3 g, Grasas totales 1 g, Grasas saturadas 0 g, Grasas trans 0 g, Colesterol 0 mg, Sodio 78 mg

Entrena con seguridad con la app del Método Funcional

7 días de prueba gratuita

Te puede interesar

Pancake proteicos para los deportistas

Tostadas con ensalada de garbanzos

Bolitas de frutos secos, dátiles y canela

Pan de calabacín sin gluten

Moverse Sin Dolor

10 claves para construir un cuerpo fuerte y saludable a cualquier edad.

Ver el libro >

Inscríbete hoy y beneficia de 7 días de prueba gratis

Tu app para volver a entrenar sin dolor y transformar tu cuerpo con seguridad

Empezar el periodo de prueba

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»50%» width_tablet=»50%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|phone» module_alignment=»center» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][dssb_sharing_button use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.24.0″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]