10 min – Para 4 persona
Ingredientes
- tazas de zumo de manzana al 100%
- 1 taza de avena de cocción rápida
- 1 manzana grande, sin corazón y cortada en trozos del tamaño de un bocado
- ½ cucharadita de canela molida
- 1⁄8 cucharadita de sal (opcional)
Preparación
Paso 1
Combine todos los ingredientes en un bol mediano apto para microondas.
Paso 2
Colóquelo en el microondas sin tapar y cocínelo a fuego alto durante unos 2 minutos.
Paso 3
Remover y dejar enfriar 1 minuto antes de servir.
Información nutricional por porción:
Calorías 157, Carbohidratos 34 g, Fibra dietética 4 g, Proteínas 3 g, Grasas totales 1 g, Grasas saturadas 0 g, Grasas trans 0 g, Colesterol 0 mg, Sodio 78 mg