Música para entrenar cardio en casa: 20 canciones motivadoras
Entrenar en casa puede ser todo un reto, especialmente cuando necesitas...
Musica para entrenar duro : las 20 canciones más motivadoras
Cuando se trata de entrenamiento, todos buscamos dar el máximo de nosotros...
¿Se puede entrenar con dolor de espalda?
Una de las cosas más importantes que las personas con dolor lumbar pueden...
¿Qué es el nervio ciático? Anatomía y trayecto
El nervio ciático, uno de los nervios más grandes y largos del cuerpo humano,...
Qué es lo mejor para perder grasa: con cardio o con fuerza
¿Perder grasa con cardio o con pesas? Cuando se trata de perder grasa, seguro...
Corrector de postura ¿sirve realmente o es una estafa?
¿Te preguntas acerca del corrector de postura? ¿Buscas una opinión de un...
Cómo hacer el Hip Thrust con barra : errores comunes
El Hip Thrust con barra, o Barbell Hip Thrust, es muy popular para crecer los...
Cómo hacer la patada de glúteos en polea
La patada de glúteos en polea, también llamado Cable Donkey Kickback, es un...
Cómo hacer el Bulgarian Split Squat : errores comunes y variaciones
El Bulgarian Split Squat, también conocido como split squat búlgaro, es un...