Duración: 12 min (incluye calentamiento y estiramientos) Material: Sin material Nivel:...
Entrenar
Este blog está dirigido a quienes quieren entrenar con seguridad, sin atajos ni excusas, construyendo un cuerpo fuerte y resistente con inteligencia. Aquí no dejamos el progreso al azar: aprendemos, aplicamos y mejoramos cada día para alcanzar nuestros objetivos sin lesiones ni retrocesos.
Nuestros valores son la educación, el empoderamiento, la disciplina y el respeto hacia tu cuerpo (y hacia los demás).
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